Immer von 11.15 – 12.15 Uhr.
Abweichende Zeiten siehe Text.
Bitte meldet Euch (möglichst bis 3 Tage vorher) an der Rezeption an.
Tel. 04163 / 80 230 0.
Die Kurse finden ab je 5 Personen statt.
Wir freuen uns auf Euch.
Termine
12. November 2023 Fatburner
mit Melinda,
19. November 2023 Hula-Hoop für Anfänger
mit Roxane,
26. November 2023 Kraft-Ausdauer-Zirkel
mit Hanne
10. Dezember 2023 Workout mit Pezziball
mit Hanne
14. Januar 2024 Teakwondo
ACHTUNG abweichende Zeit: 10-13 Uhr
mit Katja
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Kursbeschreibung Sonntags Spezial
Alle Kurse sind für Einsteiger geeignet.
Beim Intervalltraining werden kurze Intervalle von Bewegungen mit kurzen Pausen dazwischen abgewechselt. Grundlage bildet die Kombination von Kraft- und Cardiotraining.
Line Dance ist eine choreografierte Tanzform, bei der einzelne Tänzer/innen in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen,
wobei der Spaß im Vordergrund steht.
Taekwondo ist eine kontaktfreie Selbstverteidigung. Für weiter Infos an Katja Berg verweisen Tel. 0170 9937800,
Hula Hoop ist ein Reifen aus leichten Materialien, den man durch kreisende Bewegungen des Körpers im Bereich der Hüfte kreisen lässt.
Workout mit Drumsticks ist trommeln nach rhythmischer Musik ohne Pezziball.