Turnen

Fast 40 Stunden bietet die Sparte Turnen wöchentlich an. Angesprochen kann sich jeder fühlen! Es können jede Frau, jeder Mann, jedes Kind mitmachen, auch jeder ältere Mensch. Es kommt weder auf sportliches Können noch auf sportliches Aussehen an. Es ist aber möglich, durch regelmäßige Teilnahme sportliches Können und sportliches Aussehen zu erreichen. Der wichtigste Grund jedoch für angepasste Bewegung ist die eigene Gesundheit.

Schon die Allerkleinsten lernen – zunächst unter Obhut eines Elternteils – auf Matten und Geräten herumzuturnen und mit Gleichaltrigen umzugehen. Bereits mit 4 Jahren wollen sie selbständig sein und bleiben dann mit der Übungsleiterin und ihren Helferinnen allein. In einer neuen Gruppe im Alter ab 7 Jahren werden die Kinder ehrgeizig und bemühen sich nach Kräften, zu zeigen was sie können. Es gibt dann verschiedene Angebote wie Geräteturnen, Ballett, Tanzen, Spielen. Außerdem haben wir Gruppen für Kunstturnen und Step Aerobic.

Der Montag und Dienstag bietet den Männern die Möglichkeit, ihre Muskeln zu trainieren.

Es gibt 3 Gymnastikgruppen, in denen Männer und Frauen gemeinsam etwas für ihre Gesundheit tun.

Den Frauen steht sogar die ganze Woche zur Verfügung. Es wird von Gesundheitsgymnastik (ausgezeichnet mit dem “Pluspunkt Gesundheit”) über Fitnesstraining, Seniorengymnastik bis hin zu verschiedenen Aerobic-Stunden alles angeboten.

Ganz davon abgesehen, dass jede Übungsstunde dem Körper gut tut, kommen auch Geselligkeit und Spaß nicht zu kurz.

Karin Maiwald

Karin Maiwald

Birgit Maaß

Birgit Maaß

Ansprechpartner    
Karin Maiwald 04163-826 838 Spartenleiterin
Birgit Maaß 04163-805 684 stellv.Spartenleiterin

 

Vielseitige Gymnastik        
Frauen Mo 18:30 – 19:15 Sayime Öztürk Turnhalle GS
Frauen Do 17:20 – 18:05 Sayime Öztürk Turnhalle GS
Stuhl/Hocker-Gymnastik Mo 15.45-16.30 Karin Maiwald Turnhalle GS
         
Wirbelsäulengymnastik (Prävention)    
Sie und Er Mo18:00-18:45 Lisa Jandt Sport Treff
Sie und Er Mo 19:00-19:45 Lisa Jandt Sport Treff
       
Allgemeine Gymnastik
 
Allg. Gymnastik Di 9:15 – 10:00 Franziska Menzel Sport Treff
Frauen Di 18:00-18:45 Karin Maiwald Sport Treff
Rückenfit & Stretching Di 10:15 – 11:00 Franziska Menzel Sport Treff
Allg. Gymnastik Mo 16:00 – 16:45 Jürgen Berg Sport Treff
Allg. Gymnastik Do 9:15 – 10:00 Karin Maiwald Sport Treff
       
Gesundheitsgymnastik        
Frauen Mi 17.30 – 18:15 Sayime Öztürk Turnhalle GS
       
Fitness für Frauen  Do 19:30 – 21:00   Sporthalle Hermannstraße
         
Gymnastik und Turnen      
Männer Mo 20.00-22.00 Jürgen Berg Turnhalle GS
Männer

Di 17.30-18:15

(im Sommer)

Jürgen Berg Turnhalle GS
       
Dance Step Di 18:30-19:15 Madlen Engelhardt Sport Treff
       
Step – Aerobic      
Anfänger Di 19:30-20:15 Kirsten Hülsen Sport Treff
Fortgeschr. Do 19:00-19:45 Kirsten Hülsen Sport Treff
         
Complete Bodyworkout Mi 19:30-20:15   Melinda Beck Sport Treff
         
Bauch Beine Rücken Po Do 20:00-20:45   Kirsten Hülsen Sport Treff
         
Bauch Beine Rücken Po Do 20:00-20:45   Kirsten Hülsen Sport Treff
         
Langhantel Workout Di 19:30-20:15   Madlen Engelhardt Sport Treff
         
Hatha Yoga        
Anfänger Mo 18:00-18:45   Dorit Meyer-Gastell Sport Treff
Mittelstufe Mo 20:00-21:15   Dorit Meyer-Gastell Sport Treff
Kundalini  Yoga Mi 8:45-10:45   Christiana Klopp Sport Treff
Pilates Mi 18:30-19:15   Melinda Beck Sport Treff
  Fr 10:45-11:30   Melinda Beck Sport Treff
         
Eltern – Kind – Turnen      
Kinder 1 – 4 Jahre I. Di 15:35-16:20 Karin Maiwald Turnhalle GS
Kinder 1 – 4 Jahre II. Di 16:35-17:20 Karin Maiwald Turnhalle GS
Kinder 1 – 4 Jahre I. Mi 15:35-16:20 Karin Maiwald Turnhalle GS
Kinder 1-4 Jahre  II. Mi 16:35-17:20 Karin Maiwald Turnhalle GS
         
Ballett        
 4-7 Jahre Sa 10:15-11:00 Tanya Sedlatzek Sport Treff
 7-9 Jahre Sa 11:15-12:00 Tanya Sedlatzek  
 9-12 Jahre Sa 12:15-13:00 Tanya Sedlatzek  
Teenager/Erwachsene Sa 13:15-14:00 Tanya Sedlatzek  
 
 
   
Kinderturnen      
4-6 Jahre Di 15:45 – 16:30 Sandra Jandt Sporthalle Hermannstr.
  Di 16:45 – 17:30 Sandra Jandt Sporthalle Hermannstr.

Mädchen/Jungen

6 – 8 Jahre

Di 15:45-16:30   Sporthalle Hermannstr.

Mädchen/Jungen

8 – 11 Jahre

Di 16:45-17:30   Sporthalle Hermannstr.
Fit for Kid`s
ab 11 Jahre
Do 17:00-19:30 Sandra Jandt Sporthalle Hermannstr.
       
Tanzen       
Tanzhexen 6-11 Jahre Mo 16:00 – 16:45 Birgit Maaß Sport Treff
Teen Dance  ab 11 Jahre Mo 17:00 – 17:45 Birgit Maaß Sport Treff
       
LATINO DANCE
     
Frauen/Jugendliche Mi 18:45 – 19:30 Birgit Maaß z. Zeit Turnhalle
LATINO Dance “Kid”s      
Kinder/Jugendliche
8 – 16 Jahre
Mi 17:00 – 17:45 Birgit Maaß Sport Treff

 

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