Turnen

Fast 40 Stunden bietet die Sparte Turnen wöchentlich an. Angesprochen kann sich jeder fühlen! Es können jede Frau, jeder Mann, jedes Kind mitmachen, auch jeder ältere Mensch. Es kommt weder auf sportliches Können noch auf sportliches Aussehen an. Es ist aber möglich, durch regelmäßige Teilnahme sportliches Können und sportliches Aussehen zu erreichen. Der wichtigste Grund jedoch für angepasste Bewegung ist die eigene Gesundheit.

Schon die Allerkleinsten lernen – zunächst unter Obhut eines Elternteils – auf Matten und Geräten herumzuturnen und mit Gleichaltrigen umzugehen. Bereits mit 4 Jahren wollen sie selbständig sein und bleiben dann mit der Übungsleiterin und ihren Helferinnen allein. In einer neuen Gruppe im Alter ab 7 Jahren werden die Kinder ehrgeizig und bemühen sich nach Kräften, zu zeigen was sie können. Es gibt dann verschiedene Angebote wie Geräteturnen, Ballett, Tanzen, Spielen. Außerdem haben wir Gruppen für Kunstturnen und Step Aerobic.

Der Montag und Dienstag bietet den Männern die Möglichkeit, ihre Muskeln zu trainieren.

Es gibt 3 Gymnastikgruppen, in denen Männer und Frauen gemeinsam etwas für ihre Gesundheit tun.

Den Frauen steht sogar die ganze Woche zur Verfügung. Es wird von Gesundheitsgymnastik (ausgezeichnet mit dem “Pluspunkt Gesundheit”) über Fitnesstraining, Seniorengymnastik bis hin zu verschiedenen Aerobic-Stunden alles angeboten.

Ganz davon abgesehen, dass jede Übungsstunde dem Körper gut tut, kommen auch Geselligkeit und Spaß nicht zu kurz.

Karin Maiwald

Karin Maiwald

Birgit Maaß

Birgit Maaß

Ansprechpartner    
Karin Maiwald 04163-826 838 Spartenleiterin
Birgit Maaß 04163-805 684 stellv.Spartenleiterin

 

Vielseitige Gymnastik        
Frauen Mo 18:30 – 19:15 Sayime Öztürk Turnhalle GS
Frauen

Di 19.00 – 19:45

 

Sayime Öztürk Turnhalle GS
Senioren Stuhl-Gymnastik Mo 15.45-16.30 Karin Maiwald Turnhalle GS
         
Wirbelsäulengymnastik (Prävention)    
Sie und Er Mo18:00-18:45 Lisa Jandt Sport Treff
Sie und Er Mo 19:00-19:45 Lisa Jandt Sport Treff
Allgemeine Gymnastik SIE & ER
 

Allg. Gymnastik

Rückenfit & Stretching

Allg. Gymnastik

 

Allg. Gymnastik

Di 9:15 – 10:00

Di 10:15 – 11:00

Mo 16:00 – 16:45

 

Do 9:15 – 10:00

 

Franziska Menzel

 

Jürgen Berg

 

Karin Maiwald

Sport Treff

 

 

Sport Treff

Sport Treff

Frauen Di 18:00-18:45 Karin Maiwald Sport Treff
Gesundheitsgymnastik        
Frauen Mi 17.30 – 18:15 Sayime Öztürk Turnhalle GS
Fitness für Frauen  Do 19:30 – 21:00   Sporthalle Hermannstraße
         
Gymnastik und Turnen      
Männer Mo 20.00-22.00 Jürgen Berg Turnhalle GS
Männer

Di 17.30-18:15

 

Jürgen Berg Turnhalle GS
       
Eltern-Kind-Turnen        
Kinder 1 – 4 Jahre I. Di 15:45-16:30 Karin Maiwald Turnhalle GS
Kinder 1 – 4 Jahre II. Di 16:35-17:20 Karin Maiwald Turnhalle GS

Kinder 1 – 4 Jahre I.

Kinder 1-4 Jahre  II.

Mi 15:45-16:30

Mi 16:35-17:20

Karin Maiwald

Karin Maiwald

 

Turnhalle GS
         
Ballett        
 4-7 Jahre Sa 10:15-11:00 Tanya Sedlatzek Sport Treff
 7-9 Jahre Sa 11:15-12:00 Tanya Sedlatzek  
 9-12 Jahre Sa 12:15-13:00 Tanya Sedlatzek  
Teenager/Erwachsene Sa 13:15-14:00 Tanya Sedlatzek  

Step-Aerobic ( Frauen) für Kenner

für Anfänger

Do19:00-19:45

Di 19:30-20:15

 

Kirsten Hülsen

Kirsten Hülsen

Sport Treff
Bauch-Beine-
Rücken-Po (Frauen)
Do 20:00-20:45 Kirsten Hülsen Sport Treff
Complete Bodyworkout Mi 19:30 – 20:15 Melinda Beck Sport Treff
Langhantel-Workout Di 19:30-20:15 Madlen Engelhardt Sport Treff
Hatha Yoga

Mo 18:00-18:45       Anfänger

Mo 20:00-21:15       Mittelstufe

 

Dorit Meyer-Gastell

Sport Treff

 

 
 
   

Kinderturnen

4-6 Jahre

Di 15:45 – 16:30 1. Gruppe

Di 16:45 – 17:30 2. Gruppe

Sandra Jandt Sporthalle Hermannstr.
       
       
       

Mädchen/Jungen

6 – 8 Jahre

Di 15:45-16:30   Sporthalle Hermannstr.

Mädchen/Jungen

8 – 11 Jahre

Di 16:45-17:30

 

  Sporthalle Hermannstr.
       
Fit for Kid`s
Do 17:00-19:30                  

 
Sandra Jandt Sporthalle Hermannstr.
       
Tanzen       
Tanzhexen 6-11 Jahre Mo 16:00 – 16:45 Birgit Maaß Sport Treff
Teen Dance  ab 11 Jahre Mo 17:00 – 17:45 Birgit Maaß Sport Treff
       
LATINO DANCE
     

Frauen/Jugendliche

 

 

LATINO Dance “Kid”s

Kinder/Jugendliche
8 – 16 Jahre

Mi 18:45 – 19:30

 

 

Mi 17:00 – 17:45

 

 

Birgit Maaß

 

 

Birgit Maaß

z.Zeit Turnhalle

 

 

Sport Treff

Trommel Fieber

bitte unbedingt bis 15:00 Uhr vorab anmelden unter

01520 9882418

 

Fr 17:00 – 17:45 Karin Maiwald Sport Treff

 

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