Präventionskurse beim VfL Horneburg

Der Präventionssport ist der ideale Einstieg in ein aktives Leben. Wer Sport treibt fühlt sich einfach wohler und meistert viele Herausforderungen des Alltags wie beispielweise Treppensteigen, Dinge heben oder auch mal einen Sprint zur Bushaltestelle einfacher.

Wenn man länger keinen Sport getrieben hat oder vielleicht noch nie, dann wird ein einfacher, leichter Einstieg wichtig. Speziell ausgebildete und zertifizierte Trainer und Trainerinnen sorgen dafür, dass man mit Spaß zum Erfolg geführt wird ohne sich zu überlasten.

Als Teilnehmender wird das Herz-Kreislaufsystem sowie das Haltungs- und Bewegungssystem gestärkt. Nebenher dient es der Stressbewältigung sowie Entspannung und fördert den allgemeinen Gesundheitszustand.

Kleine Gruppen mit maximal 15 Teilnehmern, klare Strukturen und abgeschlossene Kurse mit 8 bis 12 Terminen mit mindestens einer Unterrichtsstunde wöchentlich sorgen für einen raschen Erfolg.

Jeder kann an den Kursen teilnehmen, eine Mitgliedschaft im Verein ist nicht notwendig. Es wird eine Kursgebühr erhoben, die von allen Krankenkassen erstattungsfähig ist. Die Teilnehmenden sollten das mit Ihrer Krankkasse abstimmen.

Um rechtzeitige Anmeldung wird gebeten.
Auskunft erteilt Franziska Menzel telefonisch unter 04163/802300 oder
per E-Mail unter f.menzel@vfl-horneburg.de.

Kursübersicht

Weitere Kurse ständig in Vorbereitung – rufen Sie uns an.

Haltung und Bewegung

Kurs 1: 17. Januar bis 27. März 2024
mittwochs 10 x 60 Minuten von 18.30 – 19.30 Uhr
Kurs 2: 19. Januar bis 29. März 2024
freitags 10 x 60 Minuten von 10.15 – 11.15 Uhr
Ort: SportTreff, Schützenweg 5, Horneburg
Teilnahmegebühr 110 € – Erstattungsfähig, fragen Sie Ihre Krankenkasse.
Vor Beginn vollständig von den Teilnehmenden zu entrichten.

Kraft und Ausdauer

Kurs 3: 17. Januar bis 27. März 2024
mittwochs 10 x 60 Minuten von 19.30 – 20.30 Uhr
Kurs 4: 19. Januar bis 29. März 2024
freitags 10 x 60 Minuten von 9.15 – 10.15 Uhr
Ort: SportTreff, Schützenweg 5, Horneburg
Teilnahmegebühr 110 € – Erstattungsfähig, fragen Sie Ihre Krankenkasse.
Vor Beginn vollständig von den Teilnehmenden zu entrichten.