Für jeden ( Frauen u. Männer, Alter ist egal) immer Dienstags von 19.30 bis 20.30 Uhr im VfL SportTreff, im Schützenweg 5.
FRAGEN? – beantwortet Kirsten Hülsen gerne! 0160 98225825
Hier stehen Spaß und Bewegung zu guter Musik im Takt im Vordergrund. Abwechslungsreiche Schrittkombinationen auf dem Step steigern gelenkschonend die Ausdauer- und Koordinationsfähigkeit. Gleichzeitig werden die Bein- und Gesäßmuskulatur sowie der Rumpf trainiert.
Step Aerobic ist ein effektiver, einfacher und effizienter Weg, das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen.
….einfach vorbeischauen, mitmachen, ausprobieren, Spaß haben!
Sport macht glücklich
