Gesundheitssport I
Gut 20 – 25 Frauen ab 45 Jahren + halten sich durch verschiedene Übungen mit Hanteln, Stäben, Steps und vielem mehr fit.
Aber auch Wahrnehmungs,- und Entspannungsübungen werden durchgeführt. Auch Wirbelsäulengymnastik steht auf dem Programm.
| Trainingszeit | Übungsleiterin | Halle |
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Mittwoch 17:30 – 18:30
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Sayime Öztürk 04163-865 136
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Turnhalle Grundsc |
Gesundheitssport II
Hierbei handelt es sich um ein Ausdauer -, Funktionsgymnastik-,Gehirntraining und Entspannung.
Zur Zeit turnen etwa 20 Frauen im Alter von 18 bis endlos auch mit und an den Geräten.
Auch ein Propriozeptionstraining steht manchmal auf dem Programm.
| Trainingszeit | Übungsleiterin | Halle |
| Donnerstag 19:30 – 21:00 | Hella Gatzke 04163-828697 |
Sporthalle Hermannstraße |
