Fitness & Cardio Bereich ist online

Seit heute ist auch der Fitness- und Cardio-Bereich auf unserer Webseite online.

Wer mag kann sich dort einen ersten Eindruck verschaffen, findet eine Telefonnummer zu den Trainern und kann eine direkte Mail an diese schreiben oder ein Probetraining anfragen.

Link zur Seite Fitness & Cardio.

Wir freuen uns auf Sie.

Ihr VfL Horneburg und das Fitness & Cardio Team

Dringend Trainer/in gesucht für Zumba oder lateinamerikanischen Tanz

Der VfL Horneburg sucht ganz “dringend” eine/en Trainerin/er für Zumba, oder aber für lateinamerikanischen Tanz.

Zeiten und Wochentage nach Absprache.

Bei Interesse bitte melden bei Karin Maiwald 01520 988 2418 oder 04163 826838.

Mitmachtag 1. Okt 2017

Zum ersten Geburtstag des SporTreffs des VfL Horneburg haben wir einen erneuten Mitmachtag organisiert, bei dem viele der Angebot des SportTreffs vorgeführt wurden und bei dem jeder, auch nicht Mitglieder, sofort mitmachen konnten.

Auch das Rahmenprogramm mit Zauberer Aronax kam gut an.

Nachfolgend zeigen wir ein paar fotografische Impressionen vom Tag (aufgenommen von Schlichtmann-Photography.de)

Mitmach-Tag im SportTreff am 1.10.2017 von 11 bis 16.30 Uhr

Zum ersten Geburtstag des des SportTreff gibt es wieder einen Mitmachtag am Sonntag dem 1. Oktober von 11-16.30 Uhr.

Also Sportsachen einpacken und mitmachen!

Zur Unterkhaltung kommt dann auch noch Zauberer Aronax, der Groß und Klein verzaubern wird.

Das Programm ist spannend und der Ablauf ist wie folgt:

Mit-MACH-KURS Uhrzeit RAUM / Trainer
1.ZUMBA-Kids 11.20 – 11.30 Uhr 1 Birgit

2. RÜCKENFIT

mit dem Pezzi-Ball

11.40 – 12.00 Uhr 2 Nathalie
3.Team Indoor-Cycling 12.10 – 12.30 Uhr 2 Gerry&Detlef
4. ZUMBA 12.40-13.00 Uhr 1 Rihem
5. Dance Step 13.10 – 13.30 Uhr 1 Madlen
6. Kinder-Ballett 13.40 – 14.00 Uhr 1 Jette
7. Bokwa 14.00 – 14.20 Uhr 1 Alex

8. Mixed:

BBP-Step-Aerobic

14.30 – 14.50 Uhr 1 Kirsten H.
9. Team Indoor-Cycling 15.00 – 15.20 Uhr 2 Detlef&Gerry
10. Yoga 15.20 – 15.40 Uhr 1 Christiana
11. GONG-Yoga 15.50 – 16.10 1 Christiana

NEU im SportTreff ab 9.10.: HATHA YOGA für Anfänger

HATHA-YOGA FÜR ANFÄNGER mit Yoga-Trainerin Dorit

Start: ab Montag 09.10.2017
Uhrzeit: 19.50 – 21.05 Uhr

eine Mischung aus Entspannung, Körperübungen/Stellungen(Asanas)und Atemübungen(Pranayama). Wunderbar zu wissen: Yoga ist kein Wettbewerb, dass heißt, jede/r bleibt bei sich und guckt in jeder Stunde neu, was ihm/ ihr heute gut tut. Yoga fördert die körperliche Flexibilität, den Gleichgewichtssinn, hilft, Muskeln aufzubauen, Energien fließen zu lassen, und kann zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit verhelfen.
Yoga ist ein umfassender Weg, um zu sich zu finden, den eigenen Körper mehr zu spüren, ihn herauszufordern, um im nächsten Moment wieder zu entspannen…

(monatliche Zuzahlung € 10,-)

NEUER Rehabilitations-KURS MIT&OHNE Verordnung ab Dienstag den 11. April 2017

Wir haben noch freie Plätze: Ab Dienstag den 11. April 2017  um 11.15 -12.00 Uhr startet ein neuer Rehabilitationskurs für Orthopädie mit & ohne Verordnung, mit unserer Rehabilitationstrainerin Nathalie.
Du hast keine neue Verordnung von deinem Arzt erhalten und möchtest trotzdem dabei sein? Kein Problem, in diesem Kurs ist es möglich. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

NEU – ab 3. April 2017 Sauna im SportTreff

Endlich geht´s los: Wir eröffnen unsere finnische Sauna sowie unser Tepidarium ab Montag den 03.April 17. Ab jetzt kommen Saunafreunde auch auf ihre Kosten. Wir haben für euch folgende Öffnungszeiten vorgesehen:

Montag    10.oo – 12.oo Uhr Damensauna
Dienstag  17.oo – 20.00 Uhr Gemischt
Mittwoch 10.oo – 12.oo Uhr Gemischt
Donnerstag 17.oo – 20.00 Uhr Gemischt
Freitag     10.oo – 12.oo Uhr Herrensauna

Preis: Einzelkarte 10,50 €
10er-Karte: 95 €