Step Aerobic für Anfänger und Einsteiger ab 18.10.

Für jeden ( Frauen u. Männer, Alter ist egal) immer Dienstags von 19.30 bis 20.30 Uhr im VfL SportTreff, im Schützenweg 5.

FRAGEN? – beantwortet Kirsten Hülsen gerne! 0160 98225825

Hier stehen Spaß und Bewegung zu guter Musik im Takt im Vordergrund. Abwechslungsreiche Schrittkombinationen auf dem Step steigern gelenkschonend die Ausdauer- und Koordinationsfähigkeit. Gleichzeitig werden die Bein- und Gesäßmuskulatur sowie der Rumpf trainiert.

Step Aerobic ist ein effektiver, einfacher und effizienter Weg, das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen.

….einfach vorbeischauen, mitmachen, ausprobieren, Spaß haben!

Sport macht glücklich

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