Gesundheitssport – Gym.

Gesundheitssport I

Gut 20 – 25 Frauen ab 45 Jahren + halten sich durch verschiedene Übungen mit Hanteln, Stäben, Steps und vielem mehr fit.

Aber auch Wahrnehmungs,- und Entspannungsübungen werden durchgeführt. Auch Wirbelsäulengymnastik steht auf dem Programm.

Trainingszeit Übungsleiterin Halle

Mittwoch

18:00 – 19:00

 

Sayime Öztürk
04163-865 136 

 

 

Turnhalle Grundsc

 

Gesundheitssport II

Gesundheitsgymnastik

Hierbei handelt es sich um ein Ausdauer -, Funktionsgymnastik-,Gehirntraining und Entspannung.

Zur Zeit turnen etwa 20 Frauen im Alter von 18 bis endlos auch mit und an den Geräten.

Auch ein Propriozeptionstraining steht manchmal auf dem Programm.

 

Trainingszeit Übungsleiterin Halle
Donnerstag 19:30 – 21:00 Hella Gatzke
04163-828697
Sporthalle Hermannstraße

 

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