Mitmach-Tag im SportTreff am 1.10.2017 von 11 bis 16.30 Uhr

Zum ersten Geburtstag des des SportTreff gibt es wieder einen Mitmachtag am Sonntag dem 1. Oktober von 11-16.30 Uhr.

Also Sportsachen einpacken und mitmachen!

Zur Unterkhaltung kommt dann auch noch Zauberer Aronax, der Groß und Klein verzaubern wird.

Das Programm ist spannend und der Ablauf ist wie folgt:

Mit-MACH-KURS Uhrzeit RAUM / Trainer
1.ZUMBA-Kids 11.20 – 11.30 Uhr 1 Birgit

2. RÜCKENFIT

mit dem Pezzi-Ball

11.40 – 12.00 Uhr 2 Nathalie
3.Team Indoor-Cycling 12.10 – 12.30 Uhr 2 Gerry&Detlef
4. ZUMBA 12.40-13.00 Uhr 1 Rihem
5. Dance Step 13.10 – 13.30 Uhr 1 Madlen
6. Kinder-Ballett 13.40 – 14.00 Uhr 1 Jette
7. Bokwa 14.00 – 14.20 Uhr 1 Alex

8. Mixed:

BBP-Step-Aerobic

14.30 – 14.50 Uhr 1 Kirsten H.
9. Team Indoor-Cycling 15.00 – 15.20 Uhr 2 Detlef&Gerry
10. Yoga 15.20 – 15.40 Uhr 1 Christiana
11. GONG-Yoga 15.50 – 16.10 1 Christiana

NEU im SportTreff ab 9.10.: HATHA YOGA für Anfänger

HATHA-YOGA FÜR ANFÄNGER mit Yoga-Trainerin Dorit

Probier es aus, dieser Kurs ist in deiner Mitgliedschaft enthalten, also keine Zuzahlung!

Start: ab Montag 09.10.2017
Uhrzeit: 19.50 – 21.05 Uhr

eine Mischung aus Entspannung, Körperübungen/Stellungen(Asanas)und Atemübungen(Pranayama). Wunderbar zu wissen: Yoga ist kein Wettbewerb, dass heißt, jede/r bleibt bei sich und guckt in jeder Stunde neu, was ihm/ ihr heute gut tut. Yoga fördert die körperliche Flexibilität, den Gleichgewichtssinn, hilft, Muskeln aufzubauen, Energien fließen zu lassen, und kann zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit verhelfen.
Yoga ist ein umfassender Weg, um zu sich zu finden, den eigenen Körper mehr zu spüren, ihn herauszufordern, um im nächsten Moment wieder zu entspannen…

NEUER Rehabilitations-KURS MIT&OHNE Verordnung ab Dienstag den 11. April 2017

Wir haben noch freie Plätze: Ab Dienstag den 11. April 2017  um 11.15 -12.00 Uhr startet ein neuer Rehabilitationskurs für Orthopädie mit & ohne Verordnung, mit unserer Rehabilitationstrainerin Nathalie.
Du hast keine neue Verordnung von deinem Arzt erhalten und möchtest trotzdem dabei sein? Kein Problem, in diesem Kurs ist es möglich. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

NEU – ab 3. April 2017 Sauna im SportTreff

Endlich geht´s los: Wir eröffnen unsere finnische Sauna sowie unser Tepidarium ab Montag den 03.April 17. Ab jetzt kommen Saunafreunde auch auf ihre Kosten. Wir haben für euch folgende Öffnungszeiten vorgesehen:

Montag    10.oo – 12.oo Uhr Damensauna
Dienstag  17.oo – 20.00 Uhr Gemischt
Mittwoch 10.oo – 12.oo Uhr Gemischt
Donnerstag 17.oo – 20.00 Uhr Gemischt
Freitag     10.oo – 12.oo Uhr Herrensauna

Preis: Einzelkarte 10,50 €
10er-Karte: 95 €

 

 

 

Einladung zum “Mitmach”-Tag der offenen Tür am 19.3. ab 11 Uhr im SportTreff

EINLADUNG

Am Sonntag, 19. März 2017 von 11 bis 16 Uhr findet der erste „Mitmach-Tag“ der offenen Tür im SportTreff , Schützenweg 5, statt.

Viele “Mitmach”-Vorführungen finden statt. Zum Mitmachen bitte Sportkleidung/-schuhe mitbringen.

Unter anderem finden folgende Vorführungen statt:

  • Kinderballett
  • Gesundheitsgymnastik
  • Phantasiereise/ Entspannungstraining
  • Langhantel-Workout
  • Bokwa
  • Zumba
  • Klassisches Bauch-Beine-Po
  • Step-Aerobic

Zudem sind Experten vor Ort, die Eure Fragen beantworten, z.B. zu:

  • den Kursen
  • zur Mitgliedschaft
  • Rehasport

Außerdem neu in Kürze:

  • Finnische Sauna/Tepidarium
  • Info zu neuen Kurse ab April

Und es gibt lecker Kaffee/Kuchen, Kaltgetränke sowie knackige Bockwurst!

BAF – Bring A Friend:
Bringen Sie Freunde mit. Wer seine Freundin oder seinen Freund mitbringt und gemeinsam im SportTreff Spaß haben will, der bekommt von uns nach dem Eintritt in den VfL oder Kursbelegung des Freundes eine kleine Anerkennung: das limitierte erste SportTreff-Cap. Dazu gibt es noch für beide Freunde/ innen je eine Kaffee Spezialität.